Тайцзицюань и Цигун

Материал из Энциклопедия Днепропетровски
Перейти к: навигация, поиск

Тайцзицюань и Цигун

Спортивные клубы и центры

Адрес: стадион Локомотив, Кирова пр. - Рабочая стадион Локомотив, угол ул. Рабочей и просп. Пушкина

Тел.: 796-22-19

е-mail: office@taiji.dp.ua

Тайцзицюань – кулак великого предела.

Это один из внутренних стилей китайских воинских искусств ушу. Внутренним этот стиль называется, потому что он развивает не только силу, скорость, гибкость, ловкость и выносливость, а особое внимание уделяется внутренним качествам таким качеств как: мягкость, податливость, чувствительность к положениям своего тела, понимание положения тела оппонента, чувство времени и момента действия, устойчивость, спокойствие духа, глубокое свободное дыхание и т.д. Это обеспечивает единство подготовки по курсу самообороны и оздоровления, так как работа происходит на всех уровнях деятельности организма.

Демократичность методов тренировки, в зависимости от целей занимающегося (оздоровление, самооборона, спорт, укрепление тела и т.п.) позволяет заниматься Тайцзицюань в любом возрасте. Такой подход снискал популярность этому искусству по всему миру.

Группы:

Тайцзицюань для взрослых.

Кулачная техника:

Короткая кулачная форма (курс для начинающих) Традиционное оружие: Форма с саблей (Дао-шу)

Толкающие руки:

Формальные методы толкающих рук Свободные толкающие руки (фиксированный, условно фиксированный, свободный шаг)

Самооборона:

48 кулачных техник самообороны Применение движений форм с оружием

Тайцзицюань для подростков

Современный тайцзицюань, это еще и интересный вид спорта, где спортсмен выступает в нескольких видах программы:

- Демонстрация кулачных комплексов

- Демонстрация комплексов с оружием

- Групповые выступления

- Толкающие руки

Развивающие детские группы

Наша цель – гармоничное физическое развитие. Мы убеждены, что для младшего школьного возраста вредна узкая специализация, поэтому мы строим наши занятия с акцентом на общем развитии.

Цигун

Цигун переводится как работа с дыханием (ци – дыхание, гун - работа), т.е. основная идея состоит в регулировании тела и дыхания, за счет чего происходит нормализация внутренних физиологических и психических процессов. Привлекательность метода цигун состоит в том, что положительные изменения в теле происходят за счет расслабления и привлечения внутренних скрытых резервов организма. Выполняя упражнения цигун, мы наполняем тело ощущением, углубляя дыхание, мы расслабляем внутренние органы, снимаем мышечные зажимы и зажимы контроля. Даже несколько несложных упражнений могут принести огромную пользу в общем оздоровлении и расслаблении тела и психики.

Цигун для Всех:

Методы укрепления тела, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление.

Цигун для женщин:

Cнятие стресса, усталости, восстановление внутренних ресурсов тела.

Сайт:

Тайцзицюань и Цигун

Персональные инструменты
Пространства имён

Варианты
Действия
Навигация
Инструменты