00:00:00
00.00.0000
Почта
Камеры
Карта пробки
Форум


Новости

Как не травмироваться в гололед

Небольшая прогулка или привычный путь на работу могут принести неприятности в гололед. Как этого избежать, посоветовали в управлении гражданской защиты Днепропетровской ОГА.

 

Прежде всего, позаботьтесь о подходящей обуви. Выбирайте удобные сапоги с рельефной подошвой из пористого материала. Женщинам следует отказаться от неудобных каблуков. Подойдут только широкие устойчивые каблуки, не выше 3-4 сантиметров.

 

Шансы упасть при быстрой ходьбе выше, поэтому выходите из дома раньше и идите медленно. Внимательно смотрите под ноги, старайтесь обходить скользкие места и склоны. По гололеду передвигайтесь небольшими скользящими шагами, чуть наклонив корпус вперед. Расслабьте колени и наступайте на всю подошву. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь тяжелыми сумками. Это поможет в случае необходимости быстро восстановить равновесие.

 

Будьте внимательны на проезжей части дороги. Не спешите, не бегите вдогонку автобуса — так легко поскользнуться и упасть.

 

Пожилым людям в гололед не стоит выходить из дома без палочки или трости с острым наконечником.

 

Если почувствовали, что падаете, откиньте все лишнее. Спасайте себя, а не свои сумки. Потеряв равновесие, постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар. Сгруппируйтесь, старайтесь приземлиться на бок и перекатиться. Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди и вытяните руки вперед. Это поможет избежать удара затылком и сотрясения мозга. Лишь беременным следует стараться упасть именно на спину.

 

Dnepr.com 

398

Другие новости по теме




Обсудить на форуме


Комментарии Disqus

Loading...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация

Закрыть
    Подписаться на новости
Ваш пол:
День рождения:
Город:
Аватарки и авторизация в сетях:
ВКонтакте Facebook
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться»
я подтверждаю свое согласие с правилами сайта
и пользовательским соглашением.


Введите два слова, показанных на изображении:

Вход

Закрыть
    Подписаться на новости