00:00:00
00.00.0000
Почта
Камеры
Карта пробки
Форум


Новости

Как уберечься от гриппа

Как уберечься от гриппаФизическая активность, прогулки на свежем воздухе и правильное питание – вот основные помощники в профилактике простудных заболеваний. Кроме того, не стоит забывать о полноценном отдыхе и закалять организм. После вечернего принятия душа достаточно на несколько секунд включить прохладную воду. Постепенно температуру можно снижать, пока вода совсем не будет холодной. Соответственно увеличивается и время нахождения под контрастным душем. Следует помнить о витаминах. Их можно найти во вкусных напитках. Например, порезать грейпфрут и банан, добавить ложку меда и залить натуральным нежирным йогуртом. После взбить в блендере, чтобы получился смузи. Добавить к витаминному рациону можно яблоки – съедать хотя бы два в день.

 

Источник: rbc.ua

 

 

Dnepr.com

604

Другие новости по теме




Обсудить на форуме


Комментарии Disqus

Loading...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация

Закрыть
    Подписаться на новости
Ваш пол:
День рождения:
Город:
Аватарки и авторизация в сетях:
ВКонтакте Facebook
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться»
я подтверждаю свое согласие с правилами сайта
и пользовательским соглашением.


Введите два слова, показанных на изображении:

Вход

Закрыть
    Подписаться на новости